Unsere Philosophie

Mehr als nur Ernährungspläne:
Lebensqualität für Österreich.

Bei NutriBalance AT stehen nicht Kalorien im Vordergrund, sondern Sie als Mensch. Wir verbinden moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit den Genussgewohnheiten unseres Landes. Ob am Landstraße 23 in Linz oder online – wir bringen frischen Wind in Ihren Alltag, ohne dass Sie auf Lieblingsgerichte verzichten müssen.

Saisonale & regionale Produkte aus Österreich
Wissenschaftlich fundiert, frei von Esoterik
Fokus auf Nährstoffdichte statt Verzicht
Nachhaltige Strategien gegen den Jojo-Effekt

Erstgespräch vereinbaren Mehr über mich

Nachhaltiges Gewichtsmanagement

Verabschieden Sie sich von Radikaldiäten. Wir entwickeln gemeinsam einen realistischen Plan, der zu Ihrem Leben passt – nicht Ihr Leben dem Plan anpasst.

Stoffwechsel-Analyse

Bevor es ans Planen geht, schauen wir genau hin. Wir ermitteln Ihren tatsächlichen Energiebedarf und mögliche Stoffwechselblockaden.

Psychologisches Coaching

Ernährung ist oft auch Kopfsache. Wir lernen Strategien, um Heißhungerattacken zu verstehen und emotionales Essverhalten aufzulösen.

Alltagstauglichkeit

Ein Plan, der nur im Labor funktioniert, ist wertlos. Wir integrieren Ihre Lieblingsgerichte und Ihren stressigen Arbeitsalltag in die Strategie.

„Die richtige Nahrung ist der Unterschied zwischen Training und Leistung.“

Leistungssport & Lifestyle

Fuel für Ihren Erfolg

Egal ob Sie Ihren ersten Marathon laufen, Muskeln aufbauen oder einfach fit im Büro bleiben möchten: Ihre Ernährung ist der Schlüssel zur Regeneration und Leistungssteigerung. Wir optimieren das Timing und die Zusammensetzung Ihrer Makronährstoffe präzise auf Ihre Ziele ab.

1

Periodisierung

Anpassung der Energiezufuhr an Ihre Trainingszyklen (Aufbau, Wettkampf, Regeneration).

2

Hydratationsstrategie

Vermeidung von Leistungseinbrüchen durch optimalen Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt.

3

Supplement-Check

Kritische Prüfung: Was wirklich hilft, was unnötig ist und was rein wissenschaftlich begründet ist.

Klarheit bei Unverträglichkeiten

Diagnosen wie Histaminintoleranz, Laktoseunverträglichkeit oder Zöliakie wirken oft wie ein Einschränkungsurteil. Wir zeigen Ihnen, wie Sie trotz Diät voll geniessen und gut versorgt bleiben.

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Glutenfrei & Zöliakie

Leckere Alternativen zu klassischen Mehlspeisen und sichere Einkaufshilfen.

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Laktose & Milcheiweiß

Calciumversorgung ohne Milchprodukte und Verstecktes in Fertigprodukten erkennen.

🍅

Histamin & Fruktose

Gegen akute Symptome vorgehen und langfristig die Toleranzschwelle verbessern.

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Unterwegs essen

Tipps für Restaurantbesuche in Österreich und Reisen ohne Angst vor Reaktionen.

Sind Sie sich unsicher?

Viele Symptome wie Blähungen, Müdigkeit oder Kopfschmerzen ernährungsbedingt sein, ohne dass eine klassische Allergie vorliegt. Wir finden die Ursache.

Ursachenklärung starten

Ihr Weg zu NutriBalance

Ein strukturierter Prozess, der Sie an die Hand nimmt und Ziele erreicht.

1

Anamnese

Wir analysieren Ihre Gewohnheiten, Blutwerte (falls vorhanden) und Ihre Ziele in einem ausführlichen Gespräch.

2

Strategie

Sie erhalten einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der realistisch und in Ihren Alltag integrierbar ist.

3

Begleitung

Regelmäßige Check-ins helfen uns, den Plan bei Bedarf anzupassen und Sie motiviert zu halten.

4

Erfolg

Wir feiern die erreichten Ziele und geben Ihnen Tools an die Hand, um Ihren neuen Lebensstil dauerhaft zu halten.

Transparente Beratungspakete

Wählen Sie das Maß an Unterstützung, das zu Ihnen passt.

Einzelberatung

Der schnelle Einstieg für spezifische Fragen.

1 ausführliches Gespräch (60 Min.)
Analyse der Ernährungssituation
Konkrete Handlungsempfehlungen

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3 Monate Begleitung für festen Halt.

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Monatliche Plananpassungen
5 Follow-up Termine
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